Тренировка с фитболом: чем полезна, комплекс эффективных упражнений
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Автор - Сергей Сычев. День без книги — плохой день.
Упражнения на фитболе для беременных — в первом, втором и третьем триместрах
Расскажем, как заниматься и как выбрать подходящий мяч. Гимнастика на фитнес-мяче может сыграть важную роль в гармоничном развитии малыша. С какого возраста заниматься на фитболе и есть ли противопоказания, рассказала педиатр, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача по работе с пациентами клинического госпиталя «MD Group Мичуринский», ГК «Мать и дитя», Анастасия Горяинова. Занятия принесут пользу , если подобраны правильно:.
В доме, где появился малыш, мяч-фитбол пригодится и для здоровья, и для развлечений. Новорожденным детям на фитболе можно делать гимнастику, а дети постарше смогут вдоволь поскакать на нем, как на прыгуне. Для выполнения упражнений с фитболом не потребуются специальные навыки: они легки в выполнении в домашних условиях и полезны для здоровья крохи. Упражнение 1. Толкание Ребенок лежит на спине, в его ногах располагается фитбол можно использовать фитбол диаметром от 30 до 65 см.
